Category Archive : Kesehatan

Minuman Coklat Bubuk yang Enak dan Bergizi

Milo, Minuman Coklat Bubuk yang Enak dan Bergizi

Milo adalah minuman coklat bubuk dan campuran gandum yang dapat diminum saat hangat ataupun dingin. Susu Milo tak hanya untuk anak-anak namun bisa juga dikonsumsi oleh orang dewasa. Susu Milo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan sehingga baik jika dikonsumsi setiap hari. Yuk, simak keunggulan Milo.

Kaya Protein

Tubuh kita membutuhkan protein untuk dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Protein merupakan penyumbang asam amino yang baik. Tak hanya itu saja, protein juga bermanfaat untuk melindungi sel-sal dalam tubuh kita. Mengonsumsi Milo setiap hari akan memberikan kita protein dan membuat kita menjadi lebih kenyang.

Selain menjadi salah satu kebutuhan tubuh yang paling penting protein juga merupakan faktor pertumbuhan yang krusial. Kemungkinan kita membutuhkan asupan harian yang cukup tinggi dalam masa pertumbuhan. Itulah minuman coklat yang bergizi akan sangat membantu tubuh dalam memenuhinya.

Indeks Glycemic Rendah

Indeks ini biasanya menggambarkan bagaimana gula yang terdapat pada minuman tersebut berdampak pada kadar gula darah. Tidak perlu khawatir Milo selalu punya indeks yang rendah. Itu bagus karena berarti minuman ini tidak terlalu membuat gula darah kita melejit. Tentu saja dalam konsumsi yang tidak berlebihan.

Kita tahu bahwa gula darah yang tinggi akan membuat tubuh kita lemas dan mudah mengantuk. Ketika minuman yang kita konsumsi tidak mengandung gula yang terlalu banyak maka minuman tersebut dapat dijadikan sebagai teman dalam sarapan setiap pagi.

Mengandung Karbohidrat

karbohidrat merupakan salah satu faktor yang sering dilupakan dari setiap konsumsi kita di pagi hari. padahal karbohidrat punya peran yang cukup baik karena zat ini dicerna dengan lambat. Hal itu berarti tubuh kita akan tetap mempunyai nutrisi tambahan dalam menjalani kegiatan sehari-hari.

Ketika dalam sarapan kita tidak mengkonsumsi karbohidrat maka tenaga yang akan didapatkan memang besar tetapi ketika memasuki tengah hari kita sudah akan lemas. Hal inilah yang disadari betul oleh Milo, mereka menyediakan sebuah minuman dengan paket yang lengkap beserta karbohidrat untuk mendukung asupan tenaga.

Tinggi Kalsium dan vitamin D

kalsium akan membantu pertumbuhan tulang apalagi dalam masa pertumbuhan sekitar umur belasan tahun. Saat ini punya pengaruh yang sangat signifikan pada perkembangan tulang anak hingga remaja. Bagi orang dewasa kalsium juga tidak kalah penting karena menjaga kesehatan tulang juga memerlukan kalsium.

Vitamin D sendiri adalah Vitamin yang bermanfaat untuk tulang. tulang yang sehat tidak hanya butuh kalsium dan fosfor tetapi juga butuh vitamin d sebagai pelengkap nutrisi tulang. nutrisi yang lengkap pakai tulang akan membuatnya semakin kuat dan pertumbuhannya maksimal.

Sarapan yang menyehatkan sekaligus rasa yang nikmat adalah salah satu nilai plus yang memang harus kita penuhi bersamaan, tetapi kita juga perlu melihat bagaimana nutrisi yang terkandung dalam sebuah minuman untuk dapat menjadi salah satu asupan pokok kita.

Minuman coklat bubuk  Milo dapat dibilang sangat simple dan juga murah. Di dalamnya juga terkandung nutrisi yang sangat kaya dan rasa yang lezat, keraguan bagi orang tua sepertinya tidak perlu ada dalam memilih Milo sebagai minuman anak.

Wajib Tahu! Ini Dia Keunggulan dan Harga Susu Acticor

Wajib Tahu! Ini Dia Keunggulan dan Harga Susu Acticor

Memiliki kolesterol yang tinggi dianggap sebagai sesuatu yang mengancam kesehatan bagi seseorang. Mengapa bisa demikian? Pasalnya, kolesterol yang tinggi menjadi pemicu munculnya penyakit lain yang berbayar seperti jantung dan stroke. Untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa menggunakan susu Acticor dimana harga susu Acticor juga murah dan terjangkau.

Keunggulan Susu Acticor

Susu Acticor merupakan salah satu varian susu yang memiliki rasa yang enak dan berfungsi untuk menurunkan kolesterol. Mengapa bisa demikian? Hal ini karena susu ini mengandung beta glucan dan inulin serta rendah lemak.

Tidak hanya di situ saja, susu yang satu ini juga merupakan sumber vitamin B1 dan B2 serta menjadi sumber serat pangan. Dengan menggunakan susu ini juga bisa berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Kandungan serta angan larut dari inulin dan beta glucan ini sudah teruji klinis dimana ia mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Nah, kolesterol LDL dalam darah yang berlebihan inilah yang menjadi faktor penyebab munculnya penyakit jantung.

Acticor juga menjadi salah satu susu penurun kolesterol yang rendah lemak. Ia juga hadir dengan empat varian rasa yang bisa dipilih dan tentunya dengan rasa yang enak juga. Keempat varian rasa ini antara lain adalah rasa avocado, green tea, chocolate, dan juga banana.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal dari mengonsumsi susu penurun kolesterol ini. Ada bisa mengonsumsinya sebanyak dua kali sehari secara teratur. Dari sinilah Anda bisa melihat dengan jelas bagaimana grafik penurunan kolesterol dalam darah yang mulai menurun.

Aturan Minum

Seperti yang sudah dibahas sedikit di atas bahwa jika anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Maka, Anda bisa mengonsumsi susu ini sebanyak dua kali sehari. Namun, ada baiknya jika susu ini dikonsumsi ketika Anda sudah makan, artinya perut dalam kondisi terisi.

Anda juga bisa menyajikan minuman ini dengan cara apapun, misalnya dalam keadaan dingin. Agar lebih bekerja, ada baiknya jika dampingi konsumsi susu ini dengan diet lemak jenuh dan konsumsilah makanan yang rendah kolesterol.

Berapa Harga susu Acticor?

Untuk Anda yang penasaran dan tertarik untuk mencoba susu penurun kolesterol ini. Tentunya Anda bertanya-tanya berapa harga susu ini. Ya, susu ini hadir dengan kemasan per botol. Satu botol susu ini berisi susu dengan volume 85 ml.

Untuk harganya sendiri juga sangat murah dan terjangkau lho. untuk mengonsumsi satu botol susu, susu ini dijual dengan harga mulai dari Rp7.900 – Rp9.200. bukankah harga susu ini masih sangat terjangkau, terlebih jika melihat kemampuannya yang dapat menurunkan kolesterol?

Bagaimana? Tertarik untuk mengonsumsi susu ini untuk turunkan kolesterol Anda? Harga susu Acticor ini juga murah lho dan pastinya sangat bermanfaat untuk menjaga kolesterol tubuh agar tetap seimbang.

7 Manfaat Minum Kopi yang Bisa Anda Nikmati

7 Manfaat Minum Kopi yang Bisa Anda Nikmati

Kenikmatan kopi memang sulit untuk ditolak. Perpaduan aroma dan rasanya yang khas membuat kita mudah tergoda. Jika Anda gemar minum kopi, tak masalah untuk meminumnya setiap hari dengan porsi yang wajar. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan. Berikut adalah 7 manfaat minum kopi yang perlu Anda tahu.

  1. Antioksidan bagi Tubuh

Setiap hari tubuh kita terpapar radikal bebas yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Radikal bebas ini bisa dilawan oleh antioksidan. Salah satu sumber antioksidan yang bisa Anda peroleh terdapat pada secangkir kopi. Antioksidan akan membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

  1. Membantu Metabolisme

Kopi akan meningkatkan fungsi metabolisme yang ada di tubuh kita. Itulah mengapa dianjurkan untuk minum kopi setelah selesai makan. Pencernaan bisa menjadi lebih lancar dan pembakaran lemak juga bisa berjalan dengan baik. Itulah mengapa kopi juga dianggap sangat membantu menurunkan berat badan.

  1. Memberikan Energi

Secangkir kopi di pagi hari akan membuat tubuh kita lebih berenergi sehingga bisa beraktivitas dengan lancar. Kandungan kafein dalam kopi akan menjadi sumber energi bagi tubuh kita. Tak heran jika banyak orang menyempatkan diri untuk minum kopi di sela-sela kesibukan agar tetap bersemangat dan penuh energi.

  1. Meningkatkan Mood

Anda pasti setuju kalau aroma kopi bisa meningkatkan mood. Aromanya saja bisa membuat hati lebih tenang dan bahagia, apalagi jika meminumnya. Minum kopi secara rutin diketahui bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks, bahagia, dan bersemangat. Kebiasaan minum kopi juga akan membantu mencegah depresi.

  1. Menurunkan Risiko Diabetes

Penyakit diabetes tipe 2 bisa diminimalkan risikonya dengan kebiasaan meminum kopi tanpa gula. Kopi akan membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Kopi juga membantu proses pembakaran lemak, dimana hal ini ikut berperan dalam penyembuhan diabetes tipe 2.

  1. Meningkatkan Fungsi Otak

Kebiasaan minum kopi ternyata juga bisa memberikan manfaat bagi fungsi otak Anda. Otak jadi lebih mudah berkonsentrasi dan berpikir lebih cepat. Kafein juga bisa membantu meningkatkan daya ingat otak. Namun, pastikan konsumsi kopi tidak melebihi batas wajar agar tidak memberikan efek buruk bagi tubuh.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kopi diketahui bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini tentu berhubungan dengan kondisi jantung Anda. Kolesterol yang menumpuk bisa mengganggu kesehatan jantung bahkan menyebabkan kematian. Ini bisa dicegah dengan minum kopi secara rutin dan menjaga pola makan tetap sehat.

Itulah tadi 7 manfaat minum kopi yang bisa dirasakan oleh tubuh Anda. Pastikan Anda minum kopi dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan. Imbangi juga kebiasaan ini dengan olahraga dan konsumsi makanan yang sehat. Jangan lupa, hindari penggunaan pemanis yang berlebihan pada kopi demi kesehatan Anda.

Manfaat Seks untuk Kesehatan Fisik dan Psikologi Pasangan

Manfaat Seks untuk Kesehatan Fisik dan Psikologi Pasangan

Hubungan suami istri atau seks sudah menjadi kewajiban dan kewajaran dalam berumah tangga. Melakukan hubungan intim suami istri merupakan salah satu bentuk penyaluran kasih sayang kepada pasangannya. Hubungan suami istri yang hangat dan intim juga menjadi penentu kualitas keluarga dan keharmonisannya. Meski merupakan kegiatan fisik, namun berhubungan intim juga memiliki pengaruh secara psikis yang positif sehingga melakukan hubungan intim secara rutin sangat dianjurkan. Bagi Anda pasangan yang baru menikah atau yang akan menikah, berikut ini adalah apa saja manfaat melakukan hubungan seksual dengan pasangan sebagai informasi Anda:

  • Sebagai cara meneruskan keturunan.

Melakukan hubungan intim suami istri berarti Anda berusaha melakukan pembuahan untuk mendapatkan keturunan. Memiliki keturunan atau anak tentu menjadi salah satu tujuan dari berkeluarga. Pasangan usia subur umumnya memiliki keturunan di tahun pertama atau kedua setelah menikah. Namun ada juga yang menggunakan kontrasepsi sehingga meski melakukan hubungan intim namun mencegah terjadinya pembuahan.

  • Membakar lemak.

Berhubungan intim bersama pasangan merupakan kegiatan membakar lemak. Satu kali berhubungan badan dapat membakar 4 kalori per menit dari berbagai bagian tubuh. hubungan intim bisa menjadi aktivitas pengganti olahraga yang menyenangkan sekaligus untuk menambah keharmonisan. Anda yang memiliki masalah kelebihan berat badan di semua bagian tubuh dapat menambah frekuensi berhubungan badan untuk tampil lebih langsing.

  • Untuk jantung lebih sehat.

Sebelum berhubungan intim, antar pasangan pasti akan melakukan cumbuan untuk menghangatkan suasana. Kondisi ini saja sudah bisa meningkatkan denyut jantung dalam artian yang positif. Begitu juga pada saat melakukan hubungan intim dan setelahnya. Fungsi dan manfaatnya sama dengan olahraga untuk memacu kerja jantung agar lebih sehat. Penelitian mengungkapkan pasangan dengan frekuensi hubungan seksual dua kali seminggu lebih sehat dan terhindar dari resiko penyakit jantung lebih dari 50%nya dibandingkan dengan mereka yang melakukan hubungan badan lebih jarang.

  • Meredakan stress.

Manfaat psikologi ini sangat penting untuk diketahui para calon pasangan. Melakukan hubungan intim bisa mengurangi resiko stress yang dapat menjadi pemicu berbagai penyakit. Saat melakukan orgasme, tubuh akan melepas hormon yang bisa membuat perasaan seseorang menjadi lebih nyaman.

  • Mengurangi resiko kanker prostat.

Bagi laki-laki, berhubungan intim dengan pasangan secara rutin akan mencegah dari penyakit kanker prostat. Penelitian menyebutkan pria yang melakukan ejakulasi lebih rutin akan terhindar dari bahaya kanker prostat dibandingkan mereka yang jarang ejakulasi.

  • Meningkatkan kualitas tidur.

Setelah berhubungan intim, pastinya tubuh akan merasa kelelahan karena sama dengan melakukan olahraga yang membakar 4 kalori per menitnya. Dari rasa lelah dan pelepasan hormon nyaman tadi, pasangan dapat tidur dengan lebih nyaman. Saat tidur ini juga terjadi metabolisme tubuh yang lebih maksimal sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.

Selain manfaat di atas, tentu saja berhubungan seks dengan pasangan akan meningkatkan keharmonisan keluarga. Frekuensi berhubungan badan yang baik adalah 2 hingga 4 kali seminggu. Dengan frekuensi hubungan intim yang sehat, pasangan akan memiliki resiko depresi, gangguan mental dan keinginan bunuh diri lebih rendah. Anda juga bisa meningkatkan kualitas hubungan intim dengan menggunakan posisi-posisi baru yang lebih menyenangkan. Bahkan jika Anda dan pasangan belum berniat memiliki keturunan, Anda tetap bisa menikmati hubungan badan dengan menggunakan alat pengaman atau alat kontrasepsi sesuai dengan pilihan dan keleluasaan.