Google-scraps.com

Mengejar mimpi mnjadi lebih baik dengan informasi bermanfaat

Ini Dia Komposisi Sarapan Sehat yang Perlu Diperhatikan

Komposisi Sarapan Sehat

Ini Dia Komposisi Sarapan Sehat yang Perlu Diperhatikan

Komposisi Sarapan SehatSarapan sehat menjadi bagian terpenting yang perlu dilakukan sebelum menjalankan aktivitas. Menu sarapan tidak perlu banyak yang utama ialah tidak membiarkan perut dalam kondisi kosong. Misalnya saja, konsumsi roti. Sedangkan untuk buahnya Anda bisa mengonsumsi apel yang bermanfaat dalam memperbaiki metabolisme tubuh. Selain orang dewasa, rutinitas makan pagi ini juga perlu dibiasakan pada anak. Salah satunya untuk menunjang konsentrasi anak. Ada baiknya jika sarapan dilakukan sebelum jam sepuluh pagi.

Sarapan mempunyai kekhususan yang membedakannya dengan jam makan lain. Sebab, dalam kondisi ini tubuh membutuhkan energi untuk menunjang tubuh dalam menjalankan kegiatan. Anda mempunyai hak untuk menolak makan pagi. Namun, pada waktunya badan akan menimbulkan reaksi atas kebiasaan yang kurang baik itu. Sebuah studi LDL (kadar kolesterol jahat) menunjukan bahwa perempuan yang tidak menyempatkan sarapan mempunyai LDL yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang makan pagi.

Kondisi tersebut dikarenakan ketika seseorang melewatkan jam sarapan. Secara tidak langsung mereka mengonsumsi kalori lebih banyak. Bagi anak sarapan meningkatkan jumlah nutrisi dalam badan sehingga memberi dorongan bagi anak untuk lebih fokus dan lincah. Jika Anda tidak mempunyai waktu makan pagi karena urusan pekerjaan. Bisa diakali dengan makan buah. Misalnya, apel merah dan pisang. Kedua jenis buah tersebut mengandung zat yang bermanfaat dalam membersihkan tubuh.

Setiap manusia mempunyai hak yang sama dalam menjaga kesehatan. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan karena Anda hanya perlu melakukan apa yang sudah menjadi kewajiban. Sarapan sehat tidak perlu mahal. Pasalnya, poin yang harus diberikan ialah memberikan porsi yang sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh. Di bawah ini beberapa manfaat dari sarapan. Yaitu:

  1. Melindungi tubuh dari ancaman penyakit. Misalnya, dengan sarapan membuat tubuh mempunyai kendali dalam mengonsumsi kalori secara berlebih. Secara otomatis kadar kalori jahat mampu terkontrol.
  2. Lebih fokus dalam menjalankan aktivitas sehingga produktivitas peningkat. Berbeda dengan mereka yang tidak sarapan biasanya terlihat lebih lesu dan lemas.
  3. Memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dalam keadaan tidur bisa membuat otak kelaparan. Jadi, secara otomatis sarapan mampu mengembalikan kerja otak.
  4. Menaikan mood dalam diri sehingga tidak mudah merasa emosi dalam menghadapi pekerjaan. Jadi, buat mereka yang sering marah saat pagi hari mungkin karena faktor belum sarapan.

Sarapan mempunyai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan karena sekarang sudah banyak tersaji menu sarapan bergizi yang tersedia di outlet makanan. Namun, ada baiknya ketika Anda menyiapkan menu makan pagi sendiri untuk menjaga kepastian kandungan yang terdapat didalamnya. Berikut komposisi kandungan yang baik untuk sarapan dirangkum dari The Times of India. Sebagai berikut:

  • Karbohidrat digunakan untuk memberikan tenaga lebih dalam tubuh. Tidak harus nasi putih. Anda bisa mengonsumsi nasi merah, ataupun ubi.
  • Lemak juga bermanfaat dalam menyumbangkan tenaga pada badan. Telur dan yoghurt menjadi menu yang bisa digunakan.
  • Protein berguna untuk memberi tenaga tambahan bagi tubuh. Anda bisa memilih protein nabati ataupun hewani.
  • Nutrisi dibutuhkan tubuh untuk mengembalikan tenaga yang hilang ketika tidur. Nutrisi bisa diambil dari beberapa buah. Misalnya, apel, pir, dan lainnya.

Sarapan sehat menunjukan bahwa tubuh tidak membutuhkan asupan secara berlebihan. Pasalnya, porsi yang dibutuhkan tubuh tidak harus banyak. Asalkan memenuhi komposisi yang tepat sudah membuat badan sehat. Tidak ada alasan untuk tidak makan pagi karena kesehatan menjadi kunci atas segala keberhasilan. Semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Ketombe secara Ampuh dengan Bumbu Dapur

Cara Menghilangkan Ketombe secara Ampuh dengan Bumbu Dapur

Cara Menghilangkan Ketombe secara Ampuh dengan Bumbu DapurUntuk bisa tampil sempurna, kita diharuskan untuk memperhatikan penampilan dari ujung rambut hingga ujung kaki. Rambut yang indah dan bebas dari masalah rambut dapat menyempurnakan penampilan Anda. Jika Anda memiliki ketombe, maka atasi dengan cara menghilangkan ketombe dengan bumbu dapur ini.

  1. Sage Tea

Salah satu jenis teh ini mampu membantu Anda untuk mendapatkan rambut bebas ketombe. Anda bisa menambahkan sage tea dalam produk perawatan rambut untuk memaksimalkan fungsinya. Formula yang ada di dalamnya mampu membasmi penyebab ketombe, khususnya ketombe yang disebabkan oleh jamur dan bakteri.

  1. Bawang Putih

Salah satu bahan utama dalam masakan ini ternyata menyimpan manfaat untuk mengatasi ketombe. Kandungan zat antiseptik di dalamnya mampu menghalau penyebab ketombe, seperti jamur dan kotoran. Bahan dapur ini juga mampu mencegah terjadinya iritasi jadi bisa digunakan secara aman.

  1. Biji Wijen

Bukan saja bermanfaat sebagai penambah cita rasa masakan, biji wijen juga berguna sebagai cara menghilangkan ketombe. Manfaat akan lebih maksimal jika digunakan dalam bentuk minyak wijen karena kandungan SPF dan moisturizer mampu melindungi kulit kepala dari radiasi sinar UV dan kekeringan penyebab ketombe.

  1. Lada Hitam

Bumbu yang sering digunakan dalam pembuatan saus ini ternyata juga dapat digunakan untuk mengatasi ketombe. Kandungan selenium dan zinc yang ada di dalamnya mampu menghalau berbagai penyebab ketombe. Cara pemakaiannya adalah mencampurkan bubuk lada hitam pada masker rambut agar ketombe cepat hilang.

  1. Daun Rosemary

Untuk mengatasi ketombe pada rambut, pilihlah produk perawatan rambut yang menggunakan daun rosemary sebagai salah satu bahannya. Daun ini mampu mengontrol produksi sebum pada kulit kepala sehingga mencegah timbulnya masalah ketombe. Penggunaan secara teratur dapat membuat kulit kepala bebas minyak.

  1. Kunyit

Rempah-rempah yang identik berwarna kuning ini mampu menyehatkan kulit kepala. Kandungan antioksidan yang tinggi menutrisi kulit kepala agar terhindar dari masalah rambut, seperti ketombe. Kulit kepala pun akan lebih sehat dengan pemakaian kunyit pada kulit kepala.

  1. Bubuk Pala

Rempah-rempah dengan zat anti-jamur dan anti-bakteri ini sangat ampuh digunakan untuk mengatasi ketombe pada rambut, khususnya untuk ketombe yang disebabkan oleh malassezia. Gunakan bubuk pala sebagai masker dan oleskan pada kulit kepala secara teratur. Dijamin, ketombe yang membandel pun akan segera hilang.

  1. Ekstrak Vanila

Minyak yang sering dijadikan bahan pewangi makanan ini. Dengan aroma yang dihasilkan, bahan ini dapat mengurangi tingkat stres sebagai salah satu penyebab ketombe yang jarang diketahui oleh banyak orang. Minyak vanila dapat menutrisi kulit kepala serta membuatnya lebih segar dan sehat sehingga terhindar dari ketombe.

Itulah tadi informasi mengenai cara menghilangkan ketombe dengan bahan dapur yang mungkin tidak pernah kita pikirkan. Untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai cara mengatasi ketombe, kunjungi saja parenting.orami.co.id.

Yuk Intip Contoh Surat Perjanjian Sewa Tanah

Yuk Intip Contoh Surat Perjanjian Sewa Tanah

Yuk Intip Contoh Surat Perjanjian Sewa TanahDalam proses sewa menyewa tanah, surat perjanjian memiliki peran yang sangat penting karena dengan adanya surat tersebut, maka proses sewa menyewa memiliki kekuatan hukum. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan dan mencermati tata cara membuat surat perjanjian sewa menyewa tanah sehingga dapat memperlancar prosesnya dan mencegah timbulnya konflik.

Contoh Surat Perjanjian Tanah

Di dalam contoh surat perjanjian tanah disewa terdapat beberapa hal penting seperti berikut ini:

  1. Judul surat
  2. Identitas pihak pertama atau yang disebut sebagai pemilik. Data informasi yang harus dicantumkan antara lain adalah nama, umur, pekerjaan dan alamat.
  3. Identitas pihak kedua atau yang disebut sebagai penyewa. Data informasi yang harus dicantumkan antara lain adalah nama, umur, pekerjaan dan alamat.
  4. Kalimat berupa kesepakatan dalam pembuatan surat perjanjian.
  5. Syarat dan ketentuan berlaku yang di dalamnya berisi pasal-pasal yang berbunyi sebagai berikut:
  1. Pasal 1 Pokok Perjanjian
  • Pada pasal pertama ini berisi pernyataan bahwa pihak pertama adalah pemilik sah tanah dengan menyebutkan nomor sertifikat tanah, alamat lengkap lokasi tanah, nomor gambar situasi dan luas tanah dalam satuan meter persegi.
  • Berisi pernyataan yang mengungkapkan bahwa pihak pertama menyewakan tanah kepada pihak kedua
  • Berisi tanggal, bulan dan tahun masa berakhir sewa tanah beserta uang sewa tanah per tahun yang disebutkan dalam bentuk angka. Anda juga harus mencantumkan tanggal, bulan dan tahun pelunasan pembayaran uang sewa tanah.
  • Terdapat pernyataan yang menerangkan bahwa pihak penyewa tanah berhak menggunakan dan membangun tanah yang disewa untuk kepentingan pribadi.
  • Pernyataan yang mengungkapkan bahwa pihak pertama menjadi satu-satunya pemilik yang sah. Dengan demikian, tidak ada orang yang berhak atas tanah yang disewakan sebelum pihak pertama menjamin uang sewa dibayarkan secara lunas.

Setelah uang sewa dibayarkan, maka pihak kedua dapat menempati tanah yang disewa hingga masa sewa tanah habis sesuai yang tercantum di dalam surat perjanjian.

  • Akan diadakan pertemuan menjelang masa sewa tanah selesai. Di dalam pertemuan tersebut akan dibahas mengenai perpanjangan atau tidak masa sewa tanah. Selain itu, akan dibahas mengenai pajak bumi dan bangunan yang harus ditanggung oleh pihak pertama atau pemilik tanah.

Apabila pemilik tanah tidak dapat mengganti biaya bangunan yang didirikan maka pihak penyewa harus mengembalikan bentuk tanah ke bentuk semula.

  • Apabila terjadi sengketa maka kedua belah pihak setuju untuk menyelesaikan sengketa dengan musyawarah kekeluargaan.

Pasal 2 Peralihan

  • Pada pasal 2 ini berisi pernyataan bahwa pihak kedua tidak diperkenankan untuk memindahkan hak penyewaan kepada pihak ketiga, kecuali mendapat izin dari pemilik atau pihak pertama.
  • Masa sewa yang diakhiri sebelum jatuh tempo maka uang sewa tidak dapat dikembalikan kepada pihak kedua atau penyewa.
  • Apabila pihak penyewa melakukan pelanggaran maka perjanjian dapat dibatalkan secara sepihak oleh pihak pemilik tanah.

Tanda tangan kedua belah pihak yaitu pihak pertama selaku pemilik tanah dan pihak kedua selaku penyewa tanah dan saksi.

Dalam membuat surat perjanjian tanah maka Anda harus benar-benar memperhatikan nomor-nomor penting seperti nomor sertifikat tanah, nomor KTP, luas tanah, alamat lengkap tempat tanah yang disewa berada dan lain-lain. Hal ini penting untuk diperhatikan agar mencegah terjadinya kesalahan dalam penulisan sehingga membuat surat perjanjian tidak valid informasinya.

Fungsi Surat Perjanjian Sewa Tanah

Adanya surat perjanjian dapat menjadi bukti kekuatan hukum. Hal ini dikarenakan di dalam surat perjanjian tersebut telah terdapat hak dan kewajiban dari masing-masing pihak. Dengan demikian, akan terlihat jelas batasan-batasan antara pihak penyewa dan pihak pemilik tanah.

Selain itu, dengan adanya surat perjanjian maka dapat mencegah timbulnya konflik antara pemilik tanah dengan penyewa tanah di masa depan. Dengan demikian, tidak ada pihak yang dirugikan.

Syarat Sahnya Perjanjian Sewa Tanah

  1. Surat perjanjian sewa ditulis pada kertas yang dibubuhi materai atau bisa juga di atas kertas segel
  2. Surat perjanjian dibuat secara ikhlas dari dalam hati dan tanpa adanya paksaan dari berbagai pihak manapun
  3. Isi surat perjanjian hendaknya dapat dimengerti oleh kedua belah pihak baik penyewa maupun pemilik tanah
  4. Isi surat perjanjian berisi kesepakatan yang sudah disetujui oleh kedua belah pihak baik penyewa maupun pemilik tanah
  5. Kedua belah pihak baik penyewa maupun pemilik tanah dalam keadaan sehat dan sadar saat proses pembuatan surat perjanjian
  6. Isi dari surat perjanjian harus lengkap, detail, dan jelas
  7. Isi surat perjanjian wajib patuh terhadap undang-undang dan norma susila yang berlaku di masyarakat.

Hal-hal yang Harus Tercantum Dalam Surat Perjanjian

  1. Kesepakatan
  2. Tujuan

Tujuan berisi pernyataan pihak penyewa yang akan menggunakan tanah untuk keperluan apa saja

  • Serah terima tanah

Serah terima tanah ini dilakukan setelah surat perjanjian ditanda tangani oleh kedua belah pihak baik pihak penyewa maupun pemilik tanah dan saksi. Serah terima ini tercantum di dalam berita acara serah terima.

  • Jangka Waktu

Jangka waktu penyewaan tanah harus jelas. Hal ini mulai dari tanggal berapa menyewa hingga masa berakhir sewa tanah harus tercantum di dalam surat perjanjian.

  • Harga sewa

Harga sewa tanah per bulan harus dicantumkan dengan jelas. Ada pun PPN, PBB dan pajak-pajak lainnya yang ada di dalam perjanjian ditanggung oleh siapa harus jelas.

  • Asuransi

Pihak penyewa dapat mengasuransikan bangunan yang dibangun pada tanah yang disewa.

Kemajuan Dunia Elektronik 2019

Kemajuan Dunia Elektronik 2019

Kemajuan Dunia Elektronik 2019Dunia elektronik semakin lama semakin menunjukan perkembangan menjadi lebih baik. Kemajuan di bidang elektronik ini memang sudah dirasakan manfaatnya oleh manusia. Berbagai macam alat elektronik memang dibuat untuk menunjang sebagian aktivitas yang dilakukan oleh manusia, dengan adanya alat elektronik tentu saja mampu meningkatkan kualitas hidup lebih baik. Alat elektronik ada banyak macamnya seperti TV, kulkas, mesin cuci, setrika, dan masih banyak alat elektronik lainnya. Salah satu alat elektronik yang tidak ketinggalan dalam mengalami perkembangan adalah kulkas, kini mulai banyak kulkas terbaik 2019 yang bisa anda nikmati. Tahun 2019 nampaknya menjadi tahun dimana hampir semua orang mulai tergantung dengan teknologi yang satu ini, bahkan dengan semakin majunya gaya hidup membuat orang mulai berfikir memanfaatkan barang – barang dengan teknologi yang lebih canggih untuk mendukung aktivitasnya.

Sebelum mengetahui perkembangan teknologi pada masa kini, jika melihat teknologi pada jaman dulu memang berbeda sangat jauh. Semakin lama bidang teknologi terus berusaha untuk memberikan sesuatu yang lebih canggih yang akan terus diminati oleh orang. Teknologi pada jaman dulu memang sangat sederhana dan belum secanggih saat ini. Namun walaupun begitu keberadaan teknologi dari masa ke masa memang sudah diakui keberadaannya yang sangat membantu kegiatan manusia. Pentingnya keberadaan teknologi inilah yang mengharuskan dunia teknologi selalu membuat perbaikan  – perbaikan sehingga bisa mengimbangi kehidupan yang lebih modern. Tentu saja teknologi pada jaman dulu tidak akan bermanfaat jika digunakan pada jaman sekarang yang lebih modern, maka itulah teknologi yang sudah ada dari masa ke masa selalu diperbaiki dan dikeluarkan dengan tampilan yang lebih canggih dari sebelumnya.

Dunia teknologi ini setiap tahunya pasti menunjukan kejutan – kejutan terbarunya dalam membuat teknologi yang lebih canggih. Pada tahun 2019 ini anda bisa menemukan bahwa sudah banyak alat elektronik yang dibuat dengan berbagai keunggulannya. Semakin banyak alat elektronik yang mempermudah seseorang dalam melakukan berbagai aktivitas, selain itu menggunakan alat elektronik ini akan membuat seseorang menghemat waktu dalam menyelesaikan pekerjaan, dan yang terpenting adalah pengguna alat elektronik akan lebih nyaman untuk mengerjakan pekerjaannya. Sebaliknya, jika alat elektronik tersebut tidak bisa memenuhi kebutuhan dari penggunanya maka alat tersebut akan ditinggalkan, itulah yang mendasari semakin berkembangnya alat elektronik menjadi lebih canggih sehingga tetap mempunyai peminat yang banyak.

Kemajuan teknologi di tahun 2019 ini di harapakan semakin banyak alat elektronik yang lebih canggih sehingga nantinya diharapkan menciptkan ruang yang lebih cerdas yang meliputi perangkat, lingkungan manusia, terkoneksi, berinteraksi, dan efisien. Mewujudkan teknologi yang lebih canggih tersebut ternyata akan mengadopsi pc yang dilengkapi oleh berbagai fitur yang lebih canggih. Adanya koneksi yang selalu terhubung akan mempengaruhi teknologi dalam mengakses informasi menjadi lebih mudah dan nyaman. Ini beragam teknologi canggih yang bisa segera anda temukan :

  1. Autonomous Car

Mungkin nama ini masih terdengar asing bagi beberapa orang, keberadaan mobil tanpa pengemudi ini nampaknya menjadi salah satu projek untuk mengembangkan teknologi menjadi lebih canggih. Cara kerja dari mobil ini adalah memanfaatkan sensor yang mampu mendeteksi lingkungan sekitar.

  1. Hoverboard

Hoverboard memang menjadi salah satu tanda kemajuan teknologi yang mana keberadaannya sudah bisa ditemukan. Cara kerja dari hoverboard ini memanfatkan keseimbangan antara badan dengan sistem navigasinya.

  1. Handphone Hologram

Teknologi canggih yang satu ini memang digadang – gadang akan segera dapat dinikmati oleh semua orang. Adanya hologram ini maka anda dapat menikmati suatu objek secara 3D dan tanpa harus berada di dekat objek.

  1. Handphone Fleksibel

Handphone yang satu ini memang sangat memudahkan sang pemilik untuk menyimpannya, pasalnya handphone yang satu ini memang dibuat sangat fleksibel sehingga bisa dengan mudah disimpan dimana saja.

  1. Mesin Pelipat Pakaian

Kemajuan teknologi pada dasarnya memang menunjang kehidupan manusia, sehingga tidak salah jika muncul berbagai teknologi yang mempermudah seseorang dalam menyelesaikan pekerjaannya seperti melipat pakaian. Mesin ini akan secara otomatis melipat pakaian yang telah anda masukan sehingga pekerjaan anda menjadi lebih ringan.