Serangan Kecemasan dan Cara Mengatasinya

Dalam profesi psikologi, perbedaan antara serangan panik dan serangan kecemasan tidak ada, karena kedua kondisi ini digunakan secara bergantian untuk menggambarkan serangkaian karakteristik yang sama. Dengan itu, serangan kecemasan dapat dipandang sebagai versi yang kurang intens dari serangan panik khas Anda. Atribut utama serangan kecemasan adalah bahwa mereka cenderung terjadi tiba-tiba, dan menyebabkan kecemasan ekstrem pada penderitanya.

Serangan yang mencakup perasaan teror, ketakutan atau kepanikan adalah atribut dasar yang membuatnya menjadi serangan panik. Untuk mendefinisikan dengan tepat apa itu serangan kecemasan, saya akan mengatakan bahwa itu adalah perasaan cemas yang intens, yang membuat penderitanya merasa panik.

Ada banyak kondisi berbeda yang menyebabkan serangan kecemasan, ini adalah gangguan panik, serangan panik, serangan panik yang disertai dengan agoraphobia dan serangan panik yang tidak, selain gangguan kecemasan. Ada sejumlah faktor risiko yang tidak secara langsung menyebabkan seseorang mengalami serangan kecemasan, tetapi agak terkait dengan mereka. Menderita salah satu faktor risiko ini dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami serangan kecemasan, tetapi tidak akan menyebabkan Anda memilikinya.

Lakukan diagnosis saat Anda melihat gejala apa pun

Ada beberapa gejala dan tanda-tanda yang terkait dengan serangan ini, dan mereka mungkin dapat diidentifikasi oleh dokter atau pasien. Berbagai gejala dan tanda-tanda serangan ini mungkin termasuk kecemasan irasional, kecemasan ekstrem, kesulitan bernapas, nyeri dada, dengan gejala dan tanda-tanda ini bervariasi tergantung pada orang tersebut.

Hal yang baik adalah bahwa ada banyak perawatan yang berbeda di luar sana yang dapat digunakan untuk secara efektif membasmi serangan kecemasan, perawatan ini termasuk penderita menerapkan gaya hidup sehat dan seimbang, dan teknik relaksasi terapi untuk mendapatkan kontrol atas kondisi dan kehidupan seseorang.

Setiap orang yang harus berjuang dengan perasaan khawatir atau cemas yang intens selama hampir satu tahun atau mungkin lebih dapat dicirikan sebagai seseorang yang menjadi korban gangguan kecemasan, dan ini memiliki kecenderungan untuk memiliki dampak negatif pada hubungan seseorang, pekerjaan dan berbagai kegiatan sehari-hari lainnya.

Untuk orang-orang semacam ini, sangat penting bahwa mereka berkonsultasi dengan dokter mereka, sehingga mereka dapat diletakkan pada obat yang diperlukan, serta diberikan diagnosis yang sangat dibutuhkan untuk menentukan seberapa parah kondisi mereka. Ini adalah kepentingan terbaik Anda untuk selalu diberitahu tentang kondisi mental Anda untuk karhutla setiap kemungkinan masalah di masa depan.

Baca artikel bermanfaat lainnya disini.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *